Occupez-vous essentiellement de vous et de vos besoins aujourd’hui, c’est ce que vous demande la conjoncture. Il faudra vous forcer un peu car vous avez mille autres choses à faire concernant vos collègues, ou votre chéri/e. Mais si vous ne vous occupez pas de vous, personne ne le fera à votre place. Première chose : identifiez vos besoins, physiologiques ou psychiques, et trouvez le moyen de les combler par vous-même, sans rien demander aux autres. C’est être adulte que de se prendre en charge soi-même...